Ormai l'estate è finita e le vacanze rimangono un ricordo, ci siamo ormai tuffati nella vita frenetica di tutti i giorni con il lavoro ed impegni di ogni tipo, iniziando pian piano ad accumulare stress, insoddisfazioni e magari una pessima forma fisica! Impariamo a gestire il nostro tempo a nostro favore, questo è il giusto momento per iniziare ad invertire la rotta! Decidiamo di investire sul nostro corpo plasmandolo e migliorandolo mese dopo mese in previsone della prossima stagione estiva. Infatti dedicandosi agli allenamenti partendo da ora e progredendo con costanza per tutto l'inverno, si è certi di ottenere molta più soddisfazione e più margine di miglioramento. Al contrario ridursi all'ultimo minuto, in primavera inoltrata, con diete assurde, massacrandosi di sedute estenuanti di cardio training, vanificherà le vostre aspettative, ottenendo un risultato forse appena sufficiente rispetto a quello desiderato. Inoltre scegliendo le sedute personalizzate, arriverete con più facilità agli obiettivi prefissati, e magari scoprirete che c'è ancora molto di più da imparare e poi prendervi cura del vostro corpo e della vostra salute vi piacerà sempre di più.